Estar en Armonía - Roberto Ortega
Terapias y actividades para el bienestar personal

Masaje (Definición e historia)

El masaje es probablemente la herramienta terapéutica más antigua utilizada por el hombre para comunicarse y proporcionarse un recurso natural contra el dolor. Su evolución y uso ha ido parejo al de la sociedad, adaptándose a las características climáticas y temperamentales de cada pueblo hasta convertirse en la técnica que hoy conocemos por "tacto estructurado" 

La acción de llevarse la mano y frotar o presionar con firmeza la zona dolorida es una reacción intuitiva que surge para aliviar el dolor y las tensiones. Esta acción se remonta a los tiempos más antiguos y hay que suponer que si en algún momento el hombre prehistórico tenia algún tipo de dolor o molestia, utilizaría un remedio parecido al que emplearíamos nosotros. Por ello se puede asegurar que el masaje forma parte de la cultura médica ancestral de todos los pueblos y que está presente en todas las tradiciones.

Uno de los primeros registros de la palabra masaje y de la descripción de su uso se ha encontrado en unos textos provenientes de la Antigua Mesopotamia, concretamente en un libro escrito en sumerio y acacio titulado "Mushu´u" (masajes, en castellano). Su trabajo permite asegurar que los antiguos sumerios se aplicaban masajes hace 4.000 años, y por tanto data el inicio (documentado) del tratamiento por masaje en esa época.

 

 

Masaje Relajante 

Este tipo de masaje fija su atención en descargar la tensión acumulada, se aplica de forma lenta y con una presión firme y progresiva. Siendo su efecto la relajación y disminución del tono muscular, a través de un contacto no agresivo por parte de la persona que lo aplica.

Este masaje concretamente sirve para relajar todo el cuerpo y liberar el estrés acumulado en el transcurso del día, a su vez suaviza la piel y favorece la circulación sanguínea.

Lo más importante a la hora de realizar este tipo de masajes es actuar sobre los puntos de tensión del receptor, realizando las maniobras en las áreas de tensión (los mal llamados "nudos"), que principalmente se ubican en la espalda, músculo trapecio, erectores de la columna y musculatura masticadora. También hay que tener en cuenta, que quien realiza los masajes, esté tranquilo y relajado, así podrá influir positivamente en el resultado del masaje, y lograr el objetivo deseado.

El masaje se efectúa en todo el cuerpo ya que se considera a la persona de un modo integral y sus efectos positivos por lo tanto se ven incrementados.


También se complementa con Aromaterapia, usando diferentes aceites esenciales puros para una mayor relajación y un aumento óptimo de resultados satisfactorios.

Resultado de imagen de masaje relajante

 

 
 
 

Masaje Metamórfico

    El Masaje Metamórfico es también conocido como Terapia Prenatal y Metamorfosis. Fue creado a mediados de los años 60, hallándose actualmente en plena evolución, creándose nuevos enfoques y niveles en su contenido teórico y aplicación práctica.

Fue creado por el naturópata y reflexólogo británico Robert St. John, como fruto de su dilatada experiencia terapeutica de más de 60 años. Descubrió la existencia de un mapa psicológico del ser humano, reflejado en el pie, bajo el mapa de los puntos de la reflexología podal.

Gracias a su gran sensibilidad y frecuente práctica, fue descubriendo diferentes áreas de referencia, siendo las principales las zonas del “Padre” y de “la Madre”. Entre ambas zonas se extiende el mapa reflejo del período de gestación. La zona del “Padre” corresponde al momento de la concepción, y la zona de “la Madre” al momento del nacimiento.

    El masaje metamórfico se realiza en pies, manos y cabeza, reactivando los puntos reflejos asociados en la columna vertebral. Libera patrones o bloqueos que la persona pueda tener desde la infancia generando cambios de actitud positivos y un nuevo enfoque de percibir la vida y a uno mismo. Habría una Metamorfósis en el Ser, rompiéndose la crisálida para dejar paso a la mariposa.

 
 
 
 

Los "pies" simbolizan el movimiento.

Las "manos" la acción.
La "cabeza" las estructuras mentales (el modo de pensar y de concebir la vida).

Ventajas del masaje

Efectos y beneficios fisiológicos- Corto Plazo

A corto plazo el masaje consigue:

  • Mejorar el color y el tono de la piel por la eliminación de células muertas, oxigenando y mejorando la circulación sanguínea.

  • Mejorar la circulación, ya que se hace más eficiente el transporte de nutrientes y oxígeno a las células, y por lo tanto, más eficiente la eliminación de los desechos celulares.

  • Mejorar la respiración, haciéndola más profunda y eficiente, y por tanto más relajada.

  • Mejorar el drenaje linfático, reduciendo así la hinchazón.

  • Ayudar a reducir la fatiga muscular, dolor y agujetas.

  • Ayudar a reducir el cansancio y el dolor en las articulaciones.

  • Reljar o estimular el sistema nervioso (dependiendo del tipo de masaje aplicado)

  • Ayudar a dormir.

  • Agilizar la digestión y eliminación de toxinas.

  • Ayudar a alcanzar la relajación general.

Efectos y beneficios fisiológicos- Largo Plazo

A largo plazo el masaje:

  • Mejora la elasticidad de la piel

  • Mejora la circulación

  • Mejora el sistema inmunológico

  • Mejora la forma muscular

  • Mejora la comunicación neural y relaja el sistema nervioso (previniendo, por ejemplo, espasmos causados por la ansiedad)

  • Lleva a cabo una mejor y más efectiva respiración

  • Ayuda a reducir el insomnio

  • Equilibra el sistema digestivo

  • Disminuye la alta presión arterial

Efectos y beneficios psicológicos- Corto Plazo

A corto plazo el masaje consigue:

  • Relajar el cuerpo y así reducir la tensión y los efectos del estrés

  • Relajar la mente y así reducir la ansiedad y sus efectos

  • Aliviar y confortar al paciente

  • Mejorar los sentimientos positivos

  • Aumentar la energía y envigorizar todos los sistemas del cuerpo reduciendo la fatiga

Efectos y beneficios psicológicos- Largo Plazo

A largo plazo el masaje:

  • Mantiene la relajación de cuerpo y mente

  • Mejora la imagen del cuerpo y hace darse cuenta de ello, por lo que mejora la autoestima

  • Aumenta los niveles de energía, ya que menos energía es utilizada en mantener el cuerpo tenso y estresado.

 

"Cualquier tipo de masaje activa la capacidad autocurativa de nuestro organismo."

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